Vertical Jump - Learn to Dunk

โปรแกรมการฝึกอบรมขั้นสูงออกแบบมาเพื่อเพิ่มแนวตั้งและความเป็นนักกีฬาของคุณ

การออกกำลังกายทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนว่า คุณจะอยู่ ที่นี่เพื่อให้ดีขึ้นในการกระโดด

นี่เป็นหนึ่งในโปรแกรมการกระโดดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและมีประสิทธิภาพมากที่สุดที่เคยมีมา! ค้นหาว่านักกีฬาหลายพันคนเพิ่ม 5 ถึง 12 นิ้วลงในแนวตั้งของพวกเขาในเวลาเพียงไม่กี่เดือนโดยใช้โปรแกรมนี้!

Fitivity ได้รับอีเมลนับไม่ถ้วนจากผู้ที่ใช้โปรแกรมนี้และเพิ่มแนวตั้งอย่างมีนัยสำคัญ

โปรแกรมนี้ไม่เหมือนใครจากโปรแกรมการกระโดดอื่น ๆ เนื่องจากเน้นความยืดหยุ่นและการกระตุ้นกล้ามเนื้อส่วนล่างที่ลดลงอย่างรวดเร็ว โปรแกรมนี้ทำงานเพื่อทำให้กล้ามเนื้อกระโดดของคุณตกใจเพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง การกระโดดคือการเคลื่อนไหวของร่างกายเต็มรูปแบบ - โปรแกรมนี้มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาร่างกายส่วนบนของคุณเพื่อให้คุณสามารถถ่ายโอนน้ำหนักตัวสูงสุดของคุณไปสู่โมเมนตัมที่สูงขึ้น - เพิ่มศักยภาพในแนวตั้งของคุณให้สูงสุด!

โปรแกรมนี้มุ่งเน้นไปที่:

- ความยืดหยุ่น

- การกระตุ้นเส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกอย่างรวดเร็ว

- การฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง

- plyometrics ของร่างกายส่วนล่าง

- ABS & CORE STRINGE

- การเสริมความแข็งแกร่งหลังส่วนล่าง

- ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน

ไม่มีการสวมใส่รองเท้าที่อ้างว่าปรับปรุงการกระโดดในแนวดิ่งหรือน้ำหนักข้อเท้าที่ไม่ทำอะไรเลย ในที่สุดเราได้พัฒนาโปรแกรมที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อกระตุกอย่างรวดเร็วของคุณเพื่อช่วยให้คุณผุดขึ้นสู่อากาศ ผ่านการออกกำลังกายและการฝึกฝนเป็นเวลาหลายสัปดาห์ความอดทนของคุณจะได้รับการทดสอบอย่างแน่นอน แต่คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อผ่านการออกกำลังกายภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ การจุ่มบาสเก็ตบอลสามารถทำได้ผ่านการฝึกอบรมที่เหมาะสม!

นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณลองใช้จังหวะการออกกำลังกาย! Beats เป็นประสบการณ์การออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมอย่างมากซึ่งผสมผสานการผสมผสานของดีเจและผู้ฝึกสอนที่มีแรงบันดาลใจอย่างมากเพื่อผลักดันคุณผ่านการออกกำลังกาย

•คำแนะนำด้านเสียงจากเทรนเนอร์ดิจิตอลส่วนตัวของคุณ

•การออกกำลังกายที่กำหนดเองออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์

•สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะได้รับวิดีโอการเรียนการสอน HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึกอบรม

•สตรีมออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายออฟไลน์

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 8.2.5