Vertical Jump - Learn to Dunk

برنامج التدريب المتقدم المصمم لزيادة الرأسية والرياضية.

التوفيق يجعلك أفضل. يبدو أنك هنا لتحسن في القفز.

هذا هو واحد من أكثر برامج القفز مثبتة وفعالية التي كانت موجودة على الإطلاق! اكتشف كيف أضاف الآلاف من الرياضيين من 5 إلى 12 بوصة إلى عموديهم في غضون بضعة أشهر فقط باستخدام هذا البرنامج!

تلقت التوهين عددًا لا يحصى من رسائل البريد الإلكتروني من الأشخاص الذين استخدموا هذا البرنامج وزادوا بشكل كبير بشكل كبير.

هذا البرنامج فريد من نوعه من برامج القفز الأخرى بسبب تركيزه على المرونة وتحفيز عضلات الجسم السريع. يعمل هذا البرنامج على صدمة عضلات القفز الخاصة بك من أجل مساعدتك في التقدم باستمرار. القفز هي حركة كاملة للجسم - يركز هذا البرنامج أيضًا على تطوير الجزء العلوي من الجسم حتى تتمكن من نقل وزنك العلوي من الجسم إلى زخم تصاعدي - إلى تعظيم إمكاناتك الرأسية!

يركز هذا البرنامج على:

- المرونة

- تحفيز ألياف العضلات السريع

- تدريب قوة الجسم السفلي

- انخفاض الجسم plyometrics

- ABS وتدريب القوة الأساسية

- تقوية أسفل الظهر

- قوة الجسم العلوي

لا مزيد من ارتداء الأحذية التي تدعي أنها تحسن أوزان القفزة الرأسية أو الكاحل التي لا تفعل شيئًا. لقد قمنا أخيرًا بتطوير برنامج مليء بالتمارين التي تركز على حركات العضلات السريعة التي تربطك لمساعدتك في الربيع في الهواء. خلال عدة أسابيع من التمارين والتدريب ، سيتم اختبار صبرك بالتأكيد ، لكنك سترى نتائج مذهلة من خلال التدريبات في غضون بضعة أسابيع فقط. يمكن تحقيق التغلب على كرة السلة من خلال التدريب المناسب!

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب دقات التوفيق! Beats هي تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين الخلطات من قبل DJ's والمدربين المتحمسين للغاية لدفعك من خلال التدريبات.

• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي

• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.

• لكل تمرين ، يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.

• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات في وضع عدم الاتصال.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy

ما الجديد في أحدث الإصدار 8.2.5